睡眠

  • 2020.09.08 Tuesday
  • 11:26

 

9月になっても、まだまだ気温の高い日が続いています

 

 

地球温暖化のせいでしょうか

 

 

アメリカで山火事があったり世界的におかしい気候ですよね

 

 

今年の夏は新型コロナにこの暑さで、なんかつらい夏でした

 

 

まだ夜になってもエアコンは朝までつけっぱなしです

 

 

長袖を着て布団(夏掛け?)をかけて丁度いいような温度のエアコンが良いそうですね

 

 

暑くて寝苦しいのはつらいですから

 

 

眠れないと言っても一晩中起きているのではなく横になっていれば

 

 

どこかで眠っているとは思いますが

 

 

眠ったという感覚が必要なんでしょうね

 

 

だからある程度の年齢になると誘眠剤のお世話になっている方もいるかと思います

 

 

できれば薬に頼るのではなく眠れることが理想的です

 

 

 

こんな時でも小さい子は、ちょっとぐずったと思ったら一瞬で眠ってしまいます

 

 

ほんとに羨ましいですよね

 

 

 

 

どんな夢を見ているのかな?

 

 

 

 

自分にいやな状況だと泣く、嬉しい、楽しいと喜んでご機嫌になる

 

 

まだ一歳くらいだと何の屈託もストレスも無いのでしょう

 

 

大人は疲れすぎていたり、ちょっとでも気になる事があると眠れない、など

 

 

ありますよね

 

 

眠くなって朝までぐっすり眠れたらどんなに気持ちが良いかと思いますね

 

 

人にとって大事な睡眠ですから眠る環境を整えて熟睡できるようにしたいですね

 

 

当院のお灸治療を受けるとよく眠れると患者さんが言われます

 

 

それは自律神経系の調整ができることで興奮した神経を鎮静させて副交感神経が優位になるからです

 

 

また治療を受けることで、からだが元気になろうとして疲れなどを出してくるんですね

 

 

疲労がたまっているのに眠れない方や、本人が感じていなくてもこの陽気で自律神経はフル回転しています

 

 

免疫力を上げるためにも時々調整することは必要だと思いますので

 

 

是非、安全で効果の高いお灸治療の受診をおすすめします。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

目黒、目黒区、学芸大学の女性専門鍼灸院・・・ひろせ治療院

 

ストレスの緩和、腰痛、ひざ痛、五十肩、不眠、胃の不調など

 

 

 

 

 

 

コメント
子供は疲れたらパタンと寝て良質な睡眠を得られるけど、大人は疲れが不眠につながることも多々ありますね。
あー、テレビCMのような爽快な朝を迎えてみたい。。。
  • るぅ
  • 2020/09/09 4:52 AM
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
<< September 2020 >>

selected entries

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM